Как заставить мечты сбываться

Помните, как было в детстве: «Дедушка Мороз, принеси мне…»? А сейчас? Мы с трудом формулируем свои желания, тут же переводя их в планы – или спеша от них отказаться. А между тем психологи утверждают: мечтать совершенно необходимо. А значит, пора учиться снова верить в волшебство!

Хочу цветочек аленький

Просить, желать, поверять мечты и не заботиться их реальностью нас учат с детства, с… да, правильно, с молитв. Что есть кто-то больший, чем вы сами. Что его можно просить.

Почему это так важно? Потому что важно в желаниях своих не ограничиваться своими же ресурсами. Именно искренние желания и расширяют наши ресурсы и возможности, постепенно выращивая их.

Можно верить в Бога. Можно верить во Вселенную. Можно верить в себя. Можно верить в науку. А психологи считают: только мечтая, мы действительно выясняем, чего на самом деле хотим. Но вся ловушка в том, что сил нет, когда жизнь безрадостна. И прибывают они только в ответ на душевное желание – а его-то мы и запрещаем себе испытывать. Изначальная попытка подойти к мечтам как к кассе, сначала пересчитав свои скудные грошики, – не годится.

Нет. Настоящие бизнесмены умеют мечтать широко и по-настоящему. И знают: это похоже на поход к инвесторам, которые хотят вложиться именно в тот проект, который принесет прибыль. Инвестор – это ваш мозг. И спонсировать силами, идеями и энергией ваш мозг будет только то, что приносит прибыль лично для вас. А прибыль мозгом измеряется просто: в радости. Значит, выгорит то, во что вы верите и что приносит вам радость и счастье, и именно это – необходимый бензин для успеха.

Научите меня мечтать

Нас учат писать по-деловому, по методикам smart – «измеримость, достижимость, актуальность», пропиши, мол, в линеечку и иди выполнять. Но забывают одну важнейшую деталь: мечты – это не цели. Если видите уже, как и куда хочется двигаться, тогда вполне годится строить планы, распутывать клубок желаний и переводить их в формат шагов.

Но это только если уже известно направление. А если нет?

Значит, прежде чем строить маршрут, нужно оглядеться на местности. И достать компас.

Ищем радость

Самая действующая методика, дающая возможность вспомнить, что же такое ваша личная радость и где она живет, – опуститься в детство. Вспомнить, что именно заставляло ваше сердце петь тогда, когда не нужно было думать о выгоде. Кто-то вспоминает: «Лепить!» – и через год уже ведет собственные курсы по лепке из полимерной глины для детей. Кто-то вспоминает про книги с красивыми картинками и уходит на курсы верстальщиков. В каждом детском занятии заложена целая взрослая отрасль, важно только ее отыскать.

У каждого охотника есть свои навыки обращения с пугливой дичью. А у охотников за мечтой есть свои способы, как аккуратно выманить этого пугливого зверька из глубин подсознания. Вернее, целая цепочка способов.

Главное в этом деле – соблюдать последовательность!

Что надо сделать?

1. Бумажная работа

Берется глянцевый журнал, ножницы и клей. Если умеете рисовать – то еще и фломастеры с карандашами. И – начинается создание мечты. Она может раскладываться как волшебная карта, состоять из множества листов – начните первым хотя бы один.

И расскажите на этом языке, как для вас выглядит картинка про семью? Про работу? А про радость? Это сейчас. А как хотелось бы? Правильных ответов тут нет и не может быть. Есть только ваши собственные.

Плюсы: в такой визуальной работе проще всего сформулировать образы. А мы мыслим именно образами, позитивными и негативными, образами следования и образами избегания.

Когда доставать: время от времени поглядывать на эти картинки полезно – для сверки и подпитки образов. Но не чаще раза в два-три месяца – чтобы сохранился эффект новизны и вы смогли взглянуть на них свежим взглядом. Возможно, спустя три месяца вы захотите создать совсем новые картинки?

2. Пять чувств желания

Теперь от образов настало время двигаться к вашим ощущениям. Помечтайте не о том, что вы хотите получить, а о том, каким вам хочется быть, обладая этим. Счастливый? Помудревший?

Плюсы: новые нейронные связи начинают выстраиваться, когда мы разрешаем себе увидеть новые образы – вносим в свое поле зрения. Когда мы начинаем жить и мыслить как люди, у которых это уже есть. Чем больше телесных привязок у мечты – тем естественнее начинает восприниматься это состояние и тем прочнее мостик между мечтой и реальностью. По мостику вы туда и шагнете!

Когда доставать: одновременно с картинками из первого пункта.

3. Записка Деду Морозу

Конечно, это удастся сделать и летом, пользуясь техникой, которую можно условно назвать «письма в бутылке». Психологи склонны считать, что наш разум отлично справляется с исполнением желаний и целей, стоит только грамотно их ему «загрузить» – не продумывая, как и чем вы будете их достигать. Простого «хочу», выкрикнутого во Вселенную, бывает достаточно!

А чтобы не сидеть в ступоре перед белым листом, пригодятся два «помощника»: во-первых, желаний должно быть двенадцать, а во-вторых, написать вы их должны за двенадцать минут. По таймеру! Время пошло.

Плюсы: с таймером удается справиться и написать то, что действительно живет у вас в голове и стесняется выйти. Но при этом писать лучше после всех предыдущих шагов – потому что без них может первым делом начать выплескиваться «ближний мусор» и чужие желания. Но наша задача – докопаться до собственных!

Когда доставать: через год! А до тех пор забыть об этой бумажке совершенно. Лучше всего запихнуть ее в ящик с елочными игрушками, пусть ждет своего часа. А спустя год, наряжая новую елку, вы его прочтете и наверняка удивитесь тому, что и каким образом повернулось в вашей жизни.

4. Годовой круг идей

Когда вы уже сформулировали, чего именно вам хочется, пришло время для четвертой практики – практической. Нужно взять большой лист бумаги, начертить на нем широкий круг и разграничить его на четыре части. Это – времена года.

Сначала нужно подумать, какими вы видите каждый сезон. Как вы хотите себя в них чувствовать? Где находиться? И, наконец, чем в каждом заниматься?

А затем в каждом сезоне сделайте разбивку на три части. И наполните их тем, чем вы хотите их видеть наполненными.

Плюсы: так удается почувствовать весь год целиком, ощутить его собственным и перевести из абстрактного «бесконечного запаса времени» в нечто очень конкретное и зримое, что можете наполнить вы сами.

А заодно избежать типичной проблемы «новогоднего планирования», когда в год хочется впихнуть максимум без привязки к реальности – потому что у 365 дней есть границы, они не бесконечны, и вместится ровно столько, сколько вместится.

Когда доставать: вот этот круг лучше вообще не убирать далеко – повесить на стенку в кабинете или в том укромном месте, где он не будет замыливаться как привычная деталь интерьера, а будет регулярно подпитывать вас своим видом.

Фразы под запретом

• Нос не дорос.
• Я некрасивая.
• Где уж мне.
• Не жил хорошо, нечего и начинать.

Очень легко и привычно начать шутить в таком стиле. Но мозг шуток не понимает, а понимает все очень буквально: как постоянное программирование на то, что счастье вам не положено.

• Проверить, не содержит ли фраза плохую установку, довольно просто: прежде чем сказать такое, подумайте: вы бы адресовали это своему дорогому человеку?
   
• Все эти фразы сообщают лишь о том, что вы боитесь. Боитесь не справиться, считаете, что вы и мечта – несовместимы. Ведь мечтать – это решиться на перемены. Нейронные связи нашего мозга послушно запоминают установки и работают на подтверждение наших слов. Нет – значит нет.
   
• Но для начала сделайте себе подарок: попробуйте не говорить так. Что, если в этом году вы ответите себе «да»?