Упражнение «Хозяин своей жизни и всего на свете»
Примите удобную для вас позу, исключите все отвлекающие факторы, расслабьтесь и успокойтесь.
Следите за дыханием – оно должно быть ровным, размеренным и спокойным. Освободитесь от лишних мыслей. Когда вы почувствуете, что готовы к работе, вспомните какой-нибудь эпизод из вашего прошлого, недавнего или далекого, когда вы чувствовали себя легко, беззаботно, очень комфортно, когда у вас было ощущение, что все впереди и все мечты непременно сбудутся. Мысленно вернитесь в тот момент жизни. «Включите» себя в эту картинку. Поиграйте, превратитесь в себя, тогдашнего. Воскресите в памяти ощущения того момента, вспомните свое состояние, свои чувства. Чем больше ощущений вам удастся восстановить – тем лучше, это поможет вам вернуть ваше прошлое состояние, полностью войти в ваш образ.
Оказавшись вновь в этом приятном, гармоничном и расслабленном состоянии, начинайте мечтать. Не ограничивайте себя ничем. Ваши мечты полностью вам подвластны. Представляйте себя кем угодно: хозяином самого прибыльного дела на земле, Биллом Гейтсом, Брунейским султаном, «звездой», народным героем – все в вашей власти. Нарисуйте себе конкретную картинку, связанную с этим вашим положением. Представьте себе, что вас окружает, что вы видите, что слышите, что чувствуете. Тут важны именно детали. Запах дорогой кожи в вашей новой шикарной машине… Мягкие ковры под ногами на вашей огромной вилле у моря. Морской ветер, обдувающий лицо на палубе вашей роскошной яхты… Хрустящие новенькие пачки купюр, которые вы снимаете со своего банковского счета. И так далее, на ваше усмотрение.
Проследите, как меняется ваше внутреннее состояние в это время. Вы чувствуете, как в вашей душе поселяются покой и радость, как уходят суетливость, нервозность и неуверенность, как неумолимо поднимает голову ощущение собственного достоинства. Прочувствуйте это состояние, проникнитесь им, «прощупайте» его, насладитесь и запомните его.
Медленно открывайте глаза и возвращайтесь в реальный мир. Еще раз вспомните то состояние, которое только что было вашим. Постарайтесь сохранять его в обыденной реальности. Если это состояние будет уходить, вновь и вновь повторяйте медитацию, и снова возвращайте его себе.
Выполняйте это упражнение хотя бы один раз в день. Лучше всего вечером. Перед сном. Когда вы научитесь легко входить в состояние богатого человека и удерживать его, переходите к следующим упражнениям.
Данное упражнение поможет вам закрепить уже полученный результат и облегчить плавный переход от «внутреннего» к «внешнему». Поясним: возможно, вы неоднократно замечали, что люди с разным материальным достатком ведут себя по-разному? Более того, они совершенно по-разному выглядят. И дело тут не только и не столько в дорогой одежде, ключах от машины и прочих зримых атрибутах достатка. Другой взгляд, другая походка, другая осанка… Что ж, долой заискивающие глаза, сутулую спину и «шаркающий» шаг! Приступаем!
Выберите время, которое вы сможете посвятить себе и только себе. Избавьтесь от ненужных мыслей, расслабьтесь, успокойтесь, восстановите дыхание. Подойдите к зеркалу. Воскресите в себе уже знакомый вам образ «хозяина всего», бога того человека. Продолжайте смотреть в зеркало. Наблюдайте, как меняется ваш внешний облик одновременно с внутренними переменами. Отметьте, как изменилась ваша поза. Осанка, взгляд, посадка головы. Скажите вслух, глядя в глаза своему отражению: «Я богатый человек. Я достоин богатства. Я по праву заслуживаю жить в богатстве и роскоши. Я окружен изобилием. Благосостояние прибывает и прибывает. Я получаю все что хочу!»
Бесстрастно отмечайте малейшие перемены вашей внешности. При этом не пытайтесь ничего делать специально – эти перемены должны и будут идти естественно, изнутри, как органичное продолжение внутреннего состояния, как логичный итог той работы, которая идет внутри вас.
Затем немного пройдитесь по комнате. Отметьте, как изменилась ваша походка, мышечные ощущения. Выполните какое-нибудь обыденное, привычное для вас действие. Почувствуйте, насколько другими стали ваши жесты.
Ежедневно проводите это упражнение, стремясь ко все большей естественности ваших движений, осанки, выражения лица, и т. д., добивайтесь максимального соответствия вашему внутреннему состоянию богатого человека.
Со временем переносите элементы этого упражнения в вашу обычную жизнь. Ведите себя так, как будто вы действительно очень и очень богаты. Дышите, двигайтесь, чувствуйте, говорите. Не посвящайте никого в свою внутреннюю работу – пусть пока это будет вашей и только вашей тайной.
Обратите внимание на то, как меняется отношение окружающих людей к вам. Вас начнут воспринимать по-другому, потому что обязательно заметят ваше возросшее чувство собственного достоинства. Ожидайте в связи с этим приятных перемен! Не удивляйтесь, если вам вдруг повысят зарплату или предложат высокую должность. Это естественный результат вашего изменившегося внутреннего состояния.