Как эмоции воздействуют на тело
Вы заметили, какое действие оказывает страх на ваше лицо, глаза, сердце и другие органы? А какое действие оказывают на ваш пищеварительный тракт плохие новости или горе? Посмотрите, какое изменение происходит, когда обнаруживается, что плохие новости оказались совершенно беспочвенны.
Все негативные эмоции разрушительны и подавляют жизненно важные функции тела. У того, кто постоянно тревожится, обычно бывают проблемы с пищеварением. Если в его жизни случается что-нибудь приятное, его пищеварение восстанавливается, потому что восстанавливается нормальное кровообращение и ему больше не препятствуют особые желудочные выделения.
Путь преодоления и упорядочения ваших эмоций лежит отнюдь не через сдерживание или подавление. Когда вы сдерживаете какую-нибудь эмоцию, то в вашем подсознательном разуме накапливается энергия, постепенно приходящая в беспорядочное состояние. Это происходит по тому же принципу, что и нарастание давления в бойлере, когда перекрыты все вентили, а жар в топке усиливается; в конце концов произойдет взрыв.
В настоящее время в области психосоматики сделано открытие, что такие заболевания, как артрит, астма, коронарные нарушения и даже жизненные неудачи происходят зачастую из-за сдерживаемых эмоций, которые имели место в более ранний период жизни или даже в детстве. Эти сдерживаемые или подавляемые эмоции поднимаются из глубинных пластов вашего разума, подобно призракам, и впоследствии начинают вас преследовать.
Как избавиться от негативных эмоций?
Есть духовный и психологический способ избавления от подавляемых эмоций, которые вы загнали в сумрачные закоулки вашего разума. Идеальным способом избавиться от этих эмоций является применение закона подстановки.
Используя закон ментальной подстановки, вы подставляете позитивную, конструктивную мысль на место негативной. Когда в ваш разум поступают негативные мысли, не боритесь с ними, просто скажите «Я верю в Бога и во все хорошее. Его любовь оберегает меня во всякое время», и вы заметите, что негативные мысли точно так же исчезнут под действием этого, как тьма исчезает от света.
Если вы взволнованы, расстроены или встревожены, подумайте над словами следующих молитв и повторите их:
«Господь – Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (Псалом 22:1)»
«Не убоюсь зла, потому что Ты со мною (Псалом 22:4)»
«Господь - свет мой и спасение моё: кого мне бояться? Господь – крепость жизни моей: кого мне страшиться? (Псалом 26:1)»
Ментально задерживаясь на этих непреходящих истинах, вы неизбежно выработаете позитивные эмоции веры и уверенности в себе, которые разрушат любую негативную эмоцию.
По материалам книг Джозефа Мэрфи