Мудры

Мудра – это «печать». Так называют определенные позы тела и жесты рук, положения ног, сплетения пальцев, повороты головы, символизирующие единство тела и духа, Бога и человека, крохотной капельки энергии и Вселенского энергетического океана.
 

Мудры как бы скрепляют мысленные образы и магические формулы в единое целое. Благодаря им становится возможным перенос космической (божественной) энергии с объекта созерцания на субъект, т. е. на медитирующего человека.
 

А теперь о мудрах подробнее.

Голова дракона
 

Показания: при болезнях ветра – заболеваниях легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.
 

Методика исполнения. Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой. Руки держать произвольно, без напряжения.

Зуб дракона
 

Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.
 

Методика исполнения. Большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладони. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.

Лестница небесного храма
 

Показания: расстройство психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.
 

Методика исполнения. Кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук всегда свободны, выпрямлены, обращены кверху.

Морской гребешок
 

Показания: отсутствие аппетита, астения, худоба, нарушение пищеварительных функций (всасывания).
 

Методика исполнения. Большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней. Руки держать произвольно, без напряжения.

Мудра ветра
 

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.
 

Методика исполнения. Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руку (руки) держать произвольно, без напряжения.

Мудра воды
 

Показания: при избытке воды, мокроты или слизи в легких, желудке (повышение образования слизи при воспалениях) и т. д. Выполнение этой мудры рекомендуется при заболеваниях печени, коликах, вздутиях живота.
 

Методика исполнения. Мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Остальные пальцы правой руки выпрямлены. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки. Руки держать произвольно, без напряжения.

Мудра жизни
 

Показания: быстрая утомляемость, бессилие, нарушение зрения – улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.
 

Методика исполнения. Подушечки безымянного (сердечного), мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно. Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил, повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие.

Мудра земли
 

Показания: улучшение психофизического состояния организма, купирование психической слабости, снятие стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.
 

Методика исполнения. Сердечный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

Мудра знания
 

Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление.
 

Методика исполнения. Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца, оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены). Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руки держать произвольно, без напряжения.

Мудра коровы
 

Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.
  Методика исполнения. Мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки. Мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки – с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены. Руки держать произвольно, без напряжения.

Мудра неба
 

Показания: заболевания ушей, снижение слуха.
Исполнение мудры в некоторых случаях ведет к улучшению слуха. Длительные занятия приводят к почти полному излечению очень многих заболеваний уха.
 

Методика исполнения. Средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руки держать произвольно, без напряжения.
 

Показания: выполнение этой мудры обеспечивает противоболевой эффект, а также выведение из организма различных ядов и шлаков. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
 

Методика исполнения. Подушечки среднего, безымянного (сердечного) и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Данная мудра выполняется обеими руками одновременно. Руки держать произвольно, без напряжения.

Окно мудрости
 

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.
  Методика исполнения. Сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.
Открывает жизненно важные центры, способствующие развитию мышления, активизируют умственную деятельность.

Парящий лотос
 

Показания: заболевания женской половой сферы (воспалительные процессы), полых органов (желудок, желчный пузырь, кишечник, матка).
 

Методика исполнения. Большие пальцы обеих рук соединены концевыми фалангами. Указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы выпрямлены и также соединены концевыми фалангами. Сердечные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев противоположной руки. Руки держать произвольно, без напряжения.

Поднимающая
 

Показания: все простудные заболевания, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит.
 

Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее восьми стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.
Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию – не переусердствуйте!
Методика исполнения. Обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.

Раковина
 

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплости голоса.
При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуется певцам, артистам, учителям, ораторам.
 

Методика исполнения. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки. Остальные три пальца левой руки обнимают пальцы правой руки без напряжения.
Две соединенные руки изображают раковину. Руки держать произвольно, без напряжения.

Спасающая жизнь (первая помощь при сердечном приступе)
 

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно.
 

Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.
Методика исполнения. Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, сердечный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям.

Стрела Ваджара
 

Показания: сердечно-сосудистая патология, гипертония с недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.
  Методика исполнения. Большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе. Остальные пальцы скрещены между собой. Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализации сосудистых нарушений.

Три колонны космоса
 

Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил.
 

Методика исполнения. Средний и сердечный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

Храм дракона
 

Показания: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

 

Методика исполнения. Средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра «Храм Дракона». Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу «храма», большие пальцы – голову Дракона, а мизинцы – хвост Дракона.
В восточной мифологии Дракон – образ, соединяющий пять стихий: Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм – собирательный образ мысли, ума, силы, святости и дисциплины.

Чаша чандмана
 

Показания: способствует пищеварению, устраняет застойные явления.
 

Методика исполнения. Четыре пальца левой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы правой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены кнаружи, образуя чаши.

Черепаха
 

Показания: переутомление, нарушения функции сердечно-сосудистой системы.
 

Методика исполнения. Пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя голову черепахи.
Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии. Купол черепахи образует энергетический сгусток, который используется организмом для его нужд.

Шапка Шакья-Муни
 

Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга.
 

Методика исполнения. Сердечный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы и мизинцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями. Руки держать произвольно, без напряжения.

Щит Шамбалы
 

Показания: негативные воздействия чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут быть весьма тяжкими и серьезными. «Щит Шамбалы» охраняет вас в таких ситуациях.
 

Методика исполнения. Кисть левой руки выпрямлена (большой палец прижат к кисти). Пальцы правой руки собраны и сжаты в кулак и упираются в тыльную поверхность левой руки.