Гелиотерапия: исцеление с помощью энергии солнца

Издревле многие культуры поклонялись солнцу и считали его богом. Но сегодня из-за загрязнения окружающей среды, солнце стало опасным для здоровья, и воздействие его лучей может быть особенно вредно для кожи.

Однако гелиотерапия утверждает, что солнце может исцелить от любых недугов.

Что такое гелиотерапия?

Эта терапия основана на использовании солнечной радиации для лечения различных заболеваний. Гелиотерапия утверждает, что солнце имеет важное значение для жизни и здоровья, и принятие солнечных ванн может помочь излечить болезни, если принять определенные меры предосторожности.

Польза солнца

• Солнечные лучи способствуют выработке эндорфинов, они действуют как антидепрессант и индуцируют позитивизм.

• Солнце необходимо для наших костей. Лучи синтезируют витамин D, необходимый для здоровья костей.

• Солнце ускоряет кровообращение и образование красных кровяных клеток.

• Солнце стимулирует потоотделение. Это позволяет организму освобождаться от токсинов.

• Помогает иммунной системе: солнечные лучи увеличивают количество белых кровяных клеток.

• Солнечные лучи обладают антисептическим и антибактериальным действием. Бактерии и вирусы погибают в солнечном свете.

Гелиотерапия предупреждает, что воздействие солнца должно быть постепенным и прогрессивным, так, чтобы кожа могла привыкнуть к нему. Солнечные ванны полезны, но необходимо следовать определенным рекомендациям.

Необходимо избегать солнца между 11:00 и 14:00 часами. В это время солнечное излучение является самым интенсивным. Загорать следует рано утром или вечером.

Первоначальные сеансы должны продолжаться 10-15 мин, а затем следует каждый день добавлять 5 или 10 минут до 50 минут.

Рекомендуется менять положение каждые пять минут, так, чтобы все части тела могли получать дозы солнечной энергии. Можно через каждые 5 минут делать перерыв.

Во второй половине процесса загорания, для интенсивного потоотделения, необходимо укутаться легким одеялом для содействия выводу токсинов. После этого надо принять холодный душ, искупаться в море или другом чистом водоеме. Необходимо увлажнение тела во время пребывания на солнце. Можно пить натуральные соки или воду, чтобы избежать обезвоживания. Конечно, нужно прикрывать волосы шляпой с широкими полями, носить солнцезащитные очки для глаз, и избавиться от макияжа до сеанса экспозиции.