Исцеляющая визуализация
Исцеляющая визуализация
Решите, что то, что вы хотите удалить из своей жизни это твердый объект и представьте его, но не называйте.Вообразите это в виде блока; твердого и объемного внутри вашего тела.
Где в вашем теле это было бы? Это может быть и месте расположения боли и в источнике ее.
Есть ли у него цвет, какой он яркий или тусклый?
Какова его форма?
Какой он? Легкий, тяжелый, острый, гладкий?
Какова его структура?
Какой может быть у него запах?
Какая у него температура, горячий он или ледяной?
Если бы у него был вкус, какой он был бы; кислый, горький, соленый, неприятный?
Наконец; какое название вы дали бы ему? Позвольте этому названию возникнуть спонтанно.
Теперь; как вы можете избавиться от этого блока в своем теле и жизни?
Вы можете поместить его под водопадом, возникшем в вашем воображении, так, что он становится все меньше и распадается, и уносится потоком воды. Поток воды течет сквозь ваше тело и боль постепенно уменьшается.
Если внутренний объект представляется вам острым и колючим, вы можете бросить его высоко в воздух как копье или стрелу, где он превратится в солнечный луч. Или может быть станет кучкой розовых лепестков, унесенных ветром.
Если блок представляется вам как кусок люда, он может быть растоплен потоком солнечного света, входящим в ваше тело и заставляющим его исчезнуть без следа.
Не торопитесь, представьте все это очень ярко и конкретно. Почувствуйте, как блок исчезает внезапно или медленно и ваше тело наполняется теплом и ярким светом.
Возможно, вам придется повторить эту визуализацию несколько раз для достижения полного результата.