19 лунный день - Меняем обиды на деньги
В 19-й лунный день (как в 9-й и 29-й) тело и психика очищаются от всего лишнего, негативного. 19-й лунный день – это день очищения души, он призывает нас оглянуться назад и избавиться от накопленных отрицательных эмоций. Постарайтесь сегодня выкроить время на то, чтобы в спокойной обстановке поразмышлять, почему ваше настоящее складывается именно так. Попытайтесь найти ошибки в прошлом, которые привели к неприятностям в настоящем. Подумайте, что вы сделали не так, с кем были несправедливы, кто причинил боль вам, и постарайтесь простить и себя, и своих обидчиков, избавиться от накопившейся злобы, зависти, раздражения, обиды. Если вам это удастся, вы перейдете на качественно иной уровень жизни.
«Какое отношение давние обиды имеют к деньгам?» – удивятся многие из вас. А вспомните-ка законы, о которых я рассказывала вам в самом начале книги: «Что внутри, то и снаружи», «Подобное притягивает подобное» и «Всякое действие имеет последствие». Преобладающие в нас мысли, эмоции, убеждения неизбежно притягивают к нам соответствующие обстоятельства. Энергия изобилия не сможет войти в резонанс с вами, пока в вашем внутреннем пространстве бродят сгустки отрицательной энергии – обиды, разочарования, зависть, ненависть, уныние. Конечно, все мы время от времени испытываем такие чувства, это нормально, кратковременные эмоциональные «выбросы» не несут угрозы. Опасны отрицательные эмоции, которые оседают в нас и терзают душу месяцами и годами.
Как быть? Избавиться от таких эмоций непросто, «грубые» методы воздействия здесь помогают мало. Если попытаться затолкать отрицательные эмоции в подсознание, то есть подавлять их в себе, станет еще хуже. Они будут постоянно отравлять вашу жизнь, только вам труднее будет догадаться, что причина ваших неприятностей кроется именно в них.
Пожалуй, самое действенное средство избавления от таких эмоций – медитация прощения. Попробуйте провести эту медитацию, если на душе тяжко. В 19-е лунные сутки она удается легче, чем когда бы то ни было.
Сосредоточьтесь на мысли о том, как тяжела ваша судьба, как вы несчастны и неудачливы, как мало у вас денег и как много проблем. Проникнитесь этим состоянием, сконцентрируйтесь на нем, усильте его. Я думаю, это не составит особого труда.
Представьте себя сидящими в пустом кинотеатре. В зале полумрак, экран пуст, но вы знаете, что сейчас начнется фильм о вас. О чем именно будет фильм, вам неизвестно, поэтому вам и любопытно, и тревожно одновременно. Тревога постепенно нарастает и переходит в отчаяние. Вы ощущаете, что все хорошее, что было в вашей жизни, безвозвратно ушло... Да в действительности ничего хорошего и не было, у вас в прошлом одни только неприятности, разочарования, неудачи, унижения... Память перебирает эти моменты и уводит вас все глубже и глубже в прошлое, к юности, детству.
И вот на экране появляются чьи-то лица, начинают мелькать силуэты... Вы всматриваетесь и в расплывчатых и нечетких поначалу образах начинаете кое-кого узнавать. Перед вами люди, с которыми вам приходилось встречаться в жизни: некоторые из них обидели, унизили, оскорбили вас, к другим были несправедливы вы сами. Если эти люди явились сейчас к вам, значит, и вам, и им это необходимо, и вы должны поговорить с каждым.
Мысленно войдите в экран и станьте участником фильма. Подойдите к каждому человеку и искренне скажите ему примерно следующее: «Ты когда-то поступил со мной несправедливо и сделал мне очень больно. Но теперь это в прошлом, и я прощаю тебя!..»Если перед вами окажется человек, который уже умер, говорите ему то же самое: «Я пришел (ла) сюда, чтобы простить тебя и попрощаться. Я прощаю тебя!..»Точно так же попросите прощения у тех, кому причинили душевную боль вы: «Я поступил(а) с тобой несправедливо. Теперь все это позади. Прости меня, пожалуйста. Я сделал(а) это нечаянно, я не желал(а) тебе зла. Такое больше никогда не повторится».
Переходите от человека к человеку, надолго ни с кем не задерживайтесь, но поговорите с каждым, даже с теми, кого вы не можете вспомнить, кто кажется вам незнакомым. Выслушайте каждого и простите или попросите прощения.
Если захочется плакать, не сдерживайтесь: слезы принесут облегчение.
После этого мысленно скажите себе: «Стоп! Я побывал(а) в прошлом, но это произошло только потому, что я этого захотел(а)... Прошлое ушло навсегда. Все плохое, что было в прошлом, больше не имеет ко мне никакого отношения. В моей жизни были ошибки, обиды, огорчения, разочарования, но я живу, и у меня есть силы, чтобы жить дальше. Теперь я уже не тот(та), что был(а) раньше, и я никогда не стану прежним(ей). Я мыслю, я чувствую, я дышу, и уже это само по себе – счастье, а раньше я этого не понимал(а), не ценил(а). Все, что мне нужно для счастья, уже есть у меня. С каждым днем моя жизнь становится все радостнее, счастливее, благополучнее».
Точно так же вы можете проработать ситуации своего прошлого, в которых получили душевную травму вы сами. Возможно, в свое время вы могли что-то сказать, но не сказали, или наоборот, наговорили лишнего, могли что-то сделать, но не сделали, или, наоборот, переборщили... Мысленно проиграйте ситуацию во всех деталях, но в критический момент поступите не так, как раньше, а так, как вам кажется правильным сейчас.
Если после медитации облегчение не придет, повторяйте ее каждый 19-й лунный день, до тех пор, пока не утихнет душевная боль. Медитация прощения дает прекрасные результаты и в физическом плане: исчезает раздражительность, проходит беспричинная усталость. Если вы чувствуете, что такое улучшение наступило, значит, ваши старания не прошли даром, и вы действительно добились от личных результатов. Но не останавливайтесь на достигнутом, периодически повторяйте медитацию в 19-й лунный день (9-й и 29-й тоже подойдут): она поможет вам поддерживать хорошее душевное и физическое самочувствие и не допускать накопления в душе негативных эмоций.
Вот и подошел к концу этот непростой день. Помните, что сегодня важно не только самим очиститься от негатива, но и почистить свой дом. Способы очищения вы знаете (см. 9-й лунный день).
«Какое отношение давние обиды имеют к деньгам?» – удивятся многие из вас. А вспомните-ка законы, о которых я рассказывала вам в самом начале книги: «Что внутри, то и снаружи», «Подобное притягивает подобное» и «Всякое действие имеет последствие». Преобладающие в нас мысли, эмоции, убеждения неизбежно притягивают к нам соответствующие обстоятельства. Энергия изобилия не сможет войти в резонанс с вами, пока в вашем внутреннем пространстве бродят сгустки отрицательной энергии – обиды, разочарования, зависть, ненависть, уныние. Конечно, все мы время от времени испытываем такие чувства, это нормально, кратковременные эмоциональные «выбросы» не несут угрозы. Опасны отрицательные эмоции, которые оседают в нас и терзают душу месяцами и годами.
Как быть? Избавиться от таких эмоций непросто, «грубые» методы воздействия здесь помогают мало. Если попытаться затолкать отрицательные эмоции в подсознание, то есть подавлять их в себе, станет еще хуже. Они будут постоянно отравлять вашу жизнь, только вам труднее будет догадаться, что причина ваших неприятностей кроется именно в них.
Пожалуй, самое действенное средство избавления от таких эмоций – медитация прощения. Попробуйте провести эту медитацию, если на душе тяжко. В 19-е лунные сутки она удается легче, чем когда бы то ни было.
Медитация прощения
Уединитесь в тихой комнате и попросите родных не беспокоить вас в течение 30-40 минут. Примите удобную позу – лежа или сидя, расслабьтесь, закройте глаза.Сосредоточьтесь на мысли о том, как тяжела ваша судьба, как вы несчастны и неудачливы, как мало у вас денег и как много проблем. Проникнитесь этим состоянием, сконцентрируйтесь на нем, усильте его. Я думаю, это не составит особого труда.
Представьте себя сидящими в пустом кинотеатре. В зале полумрак, экран пуст, но вы знаете, что сейчас начнется фильм о вас. О чем именно будет фильм, вам неизвестно, поэтому вам и любопытно, и тревожно одновременно. Тревога постепенно нарастает и переходит в отчаяние. Вы ощущаете, что все хорошее, что было в вашей жизни, безвозвратно ушло... Да в действительности ничего хорошего и не было, у вас в прошлом одни только неприятности, разочарования, неудачи, унижения... Память перебирает эти моменты и уводит вас все глубже и глубже в прошлое, к юности, детству.
И вот на экране появляются чьи-то лица, начинают мелькать силуэты... Вы всматриваетесь и в расплывчатых и нечетких поначалу образах начинаете кое-кого узнавать. Перед вами люди, с которыми вам приходилось встречаться в жизни: некоторые из них обидели, унизили, оскорбили вас, к другим были несправедливы вы сами. Если эти люди явились сейчас к вам, значит, и вам, и им это необходимо, и вы должны поговорить с каждым.
Мысленно войдите в экран и станьте участником фильма. Подойдите к каждому человеку и искренне скажите ему примерно следующее: «Ты когда-то поступил со мной несправедливо и сделал мне очень больно. Но теперь это в прошлом, и я прощаю тебя!..»Если перед вами окажется человек, который уже умер, говорите ему то же самое: «Я пришел (ла) сюда, чтобы простить тебя и попрощаться. Я прощаю тебя!..»Точно так же попросите прощения у тех, кому причинили душевную боль вы: «Я поступил(а) с тобой несправедливо. Теперь все это позади. Прости меня, пожалуйста. Я сделал(а) это нечаянно, я не желал(а) тебе зла. Такое больше никогда не повторится».
Переходите от человека к человеку, надолго ни с кем не задерживайтесь, но поговорите с каждым, даже с теми, кого вы не можете вспомнить, кто кажется вам незнакомым. Выслушайте каждого и простите или попросите прощения.
Если захочется плакать, не сдерживайтесь: слезы принесут облегчение.
После этого мысленно скажите себе: «Стоп! Я побывал(а) в прошлом, но это произошло только потому, что я этого захотел(а)... Прошлое ушло навсегда. Все плохое, что было в прошлом, больше не имеет ко мне никакого отношения. В моей жизни были ошибки, обиды, огорчения, разочарования, но я живу, и у меня есть силы, чтобы жить дальше. Теперь я уже не тот(та), что был(а) раньше, и я никогда не стану прежним(ей). Я мыслю, я чувствую, я дышу, и уже это само по себе – счастье, а раньше я этого не понимал(а), не ценил(а). Все, что мне нужно для счастья, уже есть у меня. С каждым днем моя жизнь становится все радостнее, счастливее, благополучнее».
Точно так же вы можете проработать ситуации своего прошлого, в которых получили душевную травму вы сами. Возможно, в свое время вы могли что-то сказать, но не сказали, или наоборот, наговорили лишнего, могли что-то сделать, но не сделали, или, наоборот, переборщили... Мысленно проиграйте ситуацию во всех деталях, но в критический момент поступите не так, как раньше, а так, как вам кажется правильным сейчас.
Если после медитации облегчение не придет, повторяйте ее каждый 19-й лунный день, до тех пор, пока не утихнет душевная боль. Медитация прощения дает прекрасные результаты и в физическом плане: исчезает раздражительность, проходит беспричинная усталость. Если вы чувствуете, что такое улучшение наступило, значит, ваши старания не прошли даром, и вы действительно добились от личных результатов. Но не останавливайтесь на достигнутом, периодически повторяйте медитацию в 19-й лунный день (9-й и 29-й тоже подойдут): она поможет вам поддерживать хорошее душевное и физическое самочувствие и не допускать накопления в душе негативных эмоций.
Вот и подошел к концу этот непростой день. Помните, что сегодня важно не только самим очиститься от негатива, но и почистить свой дом. Способы очищения вы знаете (см. 9-й лунный день).